正念和靜觀都是英文Mindfulness 的翻譯名，，意指「在當下、有意識地、不加批判。」狀態的涵義。Mindfulness-Based Stress Reduction正念減壓八周課程(MBSR),自1979年由喬•卡巴先博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)創立，也是目前 MBP項目中沈澱最深厚的一套心理教育課程。

關於譯名

兩個譯名在香港和中國大陸兩者均有導師應用，而台灣則統稱為正念。有見及此，MBSR始創者Jon Kabat-Zinn教授建議應用於書本翻譯和論文統譯為「正念」，而課程運用上可根據當地沿用的習慣行施。

其實兩個譯名均各有勝長，「靜觀」指出了課程的兩個重心練習特點，先練習集中力的「靜」，然後進入對身心的「觀」察狀態；，「正念」則勾劃出心能止於一處則為「正」，心在今中則為「念」，顯示出活在當下，不被過去未來所困擾的空間感。